6 Kip drumsticks
1 Courgette
1 Paprika
1 Rode ui
1 Wortel
1 Prei
1 Klein blikje tomatenpuree
Kruiden, op gevoel: koriander, paprikapoeder, 1 kip bouillonblokje.
We eten dit vanavond met een wortel wrap of een gewone wrap en kwark met gesneden knoflook erdoor en peterselie.
2 uur high, 2 a 3 uur low net hoe het uitkomt. Waarvan het laatste uur high zonder deksel om het meeste vocht eruit te laten gaan...
Reacties
Een reactie posten